2025年9月– date –

多くの人が悩んでいるあがり症。 人前で話す場面になると、手が震える、声が震える、腹痛、吐き気などの身体的症状がでる人も多いです。 あがり症を治すには、人前で話す練習、成功体験を積み重ねる、メンタル面の強化などがありますが、あがり症は「慣れ...