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「お客様の対応でうまく言葉が出てこなくて、いつもあとから後悔する…」 教師や保育士であれば「子どもたちの前で堂々と授業を進めたい」「保護者との面談で、もっと自信を持って話したい」との悩みもあるでしょう。 仕事では、緊張する場面がたくさんあり...

営業職なのに「人前で話すのが苦手」「緊張してうまく言葉が出てこない」そんな悩みを抱え、仕事で伸び悩んでいる人も多いです。 あがり症は単なる性格の問題ではなく、あなたのキャリアを大きく左右する可能性があります。 しかし、あがり症は「慣れ」や...

多くの人が悩んでいるあがり症。 人前で話す場面で、手が震える、声が震える、腹痛、吐き気などの身体的症状がでる人も多いです。 手や足・声が震えると、ますます緊張してしまいます。 そのため、結局うまく話せず、その経験がトラウマとなり、あがり症を...

プレゼンで緊張することは、多くの人が経験することではあります。 緊張しない方法を知り対策を行えば緊張緩和に繋がり、プレゼンも成功することでしょう。 しかし、プレゼンのとき緊張のあまり、手が震える、声が震える、腹痛、吐き気などの身体的症状が...

多くの人が悩んでいるあがり症。 人前で話す場面になると、手が震える、声が震える、腹痛、吐き気などの身体的症状がでる人も多いです。 あがり症の対策には、人前で話す練習、成功体験を積み重ねる、メンタル面の強化などがありますが、あがり症は「慣れ...

多くの人が悩んでいるあがり症。 特に人前で話す場面では強い不安や緊張を感じることが少なくありません。 人前で話すときの緊張や不安は、あなたのキャリアや日常生活に大きな影響を与えかねません。 これまでのあがり症対策といえば、メンタル面やスキル...